Beneficiile sfeclei rosii

Sfecla rosie este cultivata de catre oameni pentru radacina sa carnoasa care este folosita in special in salate dar in acelasi timp este cultivata pentru productia de zahar. Printre beneficiile pe care aceasta leguma pe aduce sanatatii noastre se gasesc urmatoarele:

1. Are proprietati anticancerigene
2. Regleaza nivelul colesterolului
3. Previne aparitia varicelor
4. Previne tulburarile oculare si degenerescenta maculara
5. Ajuta la eliminarea toxinelor din organism, asadar poate fi consumata cat mai mult in timpul curelor de detoxifiere
6. Sucul de sfecla rosie este puternic alcalin si tamponeaza aciditatea excesiva din stomac
7. Previne si calmeaza durerile sau arsurile gastrice produse de hiperaciditate
8. O jumatate de pahar de suc de sfecla duce la o scadere cu pana la 20% si la o stabilizare a valorilor tensiunii arteriale
9. Sfecla rosie contine fier, magneziu si vitamina B6 care sunt esentiale in combaterea anemiei.
10. Fiind foarte bogata in vitamine din complexul B (mai ales acid folic) si in oligoelemente, sfecla rosie este un aliment ideal pentru o buna dezvoltare a foetusului (in timpul sarcinii)
11. Imbunatateste capacitatea de efort fizic